KU体育官方网站参加掌门人上海工作坊原来瑜伽老师们是来度假的!

2024-07-19 00:32:08
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  KU体育官方网站阿汤掌门人上海工作坊第一天,早上不到6点,在前台的位置,我看到了邹杰老师,他一脸精神,似乎在等人KU体育官方网站,简单聊了几句后,他提醒我早点进场地摆放垫子。好吧,听老师的话,谁让他经历过太多这种大场面。

  如今再回忆那一幕,跟他自己在直播中描述参加掌门人工作坊的心情很符合,他看上去就是来度假的。

  “参加工作坊,我没有太多的期待。好久没见掌门人了,来见见他,顺便去充下电,就像手机没能量了,插上电就能给手机补充能量。虽然还不能去印度跟随掌门人练习,但能有短期的工作坊也不错,我可以完全沉浸在自己的练习中,这是一件很放松、很舒适的事情。”邹杰老师详细讲道。

  可能他一不小心说出了很多阿汤授权老师的心声。这些老师日常要照顾一间教室,一周上6节课或者更多,日复一日地坚持,老师的身心也会疲惫。

  所以,他们会希望在一年里能有2-3个月给自己放假,而去印度阿汤总院练习就是他们很喜欢的一种度假模式。

  这一次,邹杰老师教室有20多名学生也来参加工作坊。据说,老师只是简单分享了这个信息,便有很多学生对此行充满期待。

  他们练习的年限不等,有刚接触的,也有好几年的规律练习者,但他们应该都对掌门人有所好奇,想看看他是什么样子,他的分享是什么样子,他的口令课能给自己带来何种体验。

  后来,有学生跟邹杰老师反馈,她说很开心,因为掌门人的分享与老师在教室的分享都是一样的。

  听到这话,邹杰老师内心有点自豪和骄傲,当然也有一种欣慰的感觉,至少他没有把自己的学生带偏。他也在坚守着授权老师的本分,即传承掌门人的教法给更多阿汤练习者。

  首先,参与者人数众多,每场500人,加起来有1000人。即便是每场跟500人一起练习阿汤,已足以让他惊呼为大场面。

  2024年,是掌门人第四次来中国开工作坊,之前邹杰老师参加过两次工作坊,规模远比今年要小得多。

  其次,他发现,越来越多男性练习者加入到阿汤练习中。“这是一个很好的现象,说明瑜伽已经不再是女生塑形、减肥、瘦身的运动,有更多人意识到瑜伽是一项有关身心健康的运动。”

  最后,掌门人以前在分享会上,更多会谈到哲学内容,这一次掌门人邀请了几位授权老师到台上演示体式,并做出详细的讲解,这是非常难得的机会。

  除此之外,掌门人还对呼吸做出了清晰的描述。“我们在练习过程中的声音,是非常轻松、自然的呼吸声,就像狂野的风,练习者会觉得非常舒服自在,而且是不费劲的。”邹杰老师这般转述道。

  据说,在一序列的口令课上,掌门人跟邹杰老师还有过一次眼神的交流。那时,他正在做上犬式,看到掌门人对他使了个眼色,他的理解是,掌门人意识到他原来在这个位置练习。

  工作坊上6天的一序列口令课,对于瑜伽小白或很少跟随掌门人练习的练习者而言,有点难度,毕竟,掌门人的口令有点慢。

  可是对于邹杰老师而言,他体会到的是so easyKU体育官方网站。想想看,也是,他去年都已经在掌门人巴厘岛工作坊上把二序列全序列都跟下了,这一序列可不是就是小菜一碟了。

  这种容易的感觉,并不是从他练习阿汤开始就存在的。他的身体条件很一般,第一次去印度练习时,连马里奇D都绑不上,龟式更是需要老师的辅助才能完成。

  阿汤的神奇之处,就在于经过日积月累的练习,老师就像被赋予了超能力,不仅能慢慢做到以前做不到的体式,还能将体式掌握得更加娴熟。比如,他曾经能在mysore练习中盘上龟式KU体育官方网站,可到了口令课,就会慌,还会恐惧,因为有过匆忙盘龟而弄伤自己的先例。

  如今,他能轻松盘龟,不是因为他用了什么技巧,而是靠着规律练习,身体发生了显著的变化。从最初的被辅助盘龟,到如今轻松盘龟,前后也花了他7-8年的时间。

  希望通过邹杰老师的分享,能给阿汤练习者一些信心与信念。身体条件不好,并不会影响大家练习阿汤的效果。只要练习方法正确,并保持规律练习,一切真的会随之而来。

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